Mouvements Oculaires Thérapeutiques type EMDR
Hypnothérapie ou Mouvements Oculaires Thérapeutiques et le rapport aux acouphènes.
Certaines personnes souhaitent quelques fois essayer l’hypnose ou le mouvement oculaires (MOT) :
Parce que la cause ne peut pas être découverte après avoir contacté un médecin et tous les tests cliniques…. .
Parce que ces personnes ne veulent pas de médicaments…
Chacun a son histoire
Ce qui compte c’est de trouver, à plus ou moins long terme, la porte de sortie qui fait découvrir d’autres possibles pour soi.
Toutes sortes de traitements pour les acouphènes ne garantissent pas de s’en débarrasser pour toujours, car la vie continue, ce qui signifie que l’impact des facteurs nocifs et défavorables de l’environnement externe et interne sur le corps ne s’arrête pas.
Par conséquent, il existe des méthodes de distraction du bruit, par exemple, pour apprendre à ne pas concentrer son attention sur lui, à en être distrait. C’est là que les techniques d’hypnose sont utiles.
Y a-t-il des émotions que j’aurais refoulées de crainte de troubler mon équilibre intérieur ?
Ainsi, la vie me rappelle d’être à l’écoute de ma voix intérieure, de mes besoins et de mes désirs. Je dois me prendre en mains afin de diminuer le « niveau de bruit ou les interférences » qui peuvent exister dans mes pensées et dans mes émotions.
Car le fait d’entendre ces sifflements ou ces bourdonnements m’indique peut-être aussi qu’il y a quelque chose que je ne veux plus entendre et que ces sons vont « étouffer » pour éviter que cela parvienne à mes oreilles. Les oreilles participent à la réception des informations par les sens et à leur transmission au cerveau : l’innervation afférente qui véhicule l’information sensorielle au cortex et au système limbique.
Vous désirez ouvrir d’avantage vos oreilles intérieures pour être plus en mesure de capter votre voix intérieure ?
Mouvements Oculaires Thérapeutiques (MOT) :
Selon la base de l’EMDR et en intégrant l’hypnose Ericksonienne, cet outil a été développé spécifiquement pour traiter les syndromes post traumatiques et autres symptômes liés aux traumas : divorce, perte d’un emploi, cambriolage, l’environnement familial, l’école, etc.
Il est constitué de deux étapes distinctes :
La première est celle de la « déprogrammation » du déclencheur responsable d’une réaction inadaptée.
La deuxième est la reconstruction grâce à la rencontre du conscient et de l’inconscient qui permettra d’adopter une réponse plus adaptée selon la situation ; voire de réparer complètement la blessure.
Comment ça marche sur les acouphènes ?
Pour mieux comprendre l’intérêt de la thérapie par mouvement oculaires ou l’hypnose, nous devons nous intéresser au cerveau et à la manière dont il va traiter l’information liée au stress, le trauma ou le choc émotionnel.
La transe hypnotique est un état de relaxation, de confusion ou de concentration dans lequel l’esprit conscient devient distant ou détaché des soucis et des préoccupations quotidiennes.
Dans cet état détendu, la partie inconsciente de l’esprit est plus en mesure à répondre de façon créative à la suggestion et à la visualisation.
Libéré de pensées négatives ou stressantes, l’inconscient peut alors se concentrer sur les choses que vous souhaitez modifier et sur la façon d’y arriver au mieux.
Vous n’êtes, cependant, pas endormis, ni inconscient.
Les idées traversent le conscient sans que vous vous y attachiez et pénètrent dans le préconscient puis inconscient. Ceci est possible parce que vous êtes détendu ou mentalement occupé ailleurs et que les suggestions qui vous sont données par le thérapeute seront plus facilement accessibles dans l’inconscient.
Le processus de changement commence par un travail personnel de patient et sa motivation.
Attention aux mécanismes de défense utilisés par votre Moi !
Afin de résoudre les conflits par ces moyens défensifs et inconscients, votre Moi cherche à retrouver son équilibre initial (principe de constance ou homéostasie) en réduisant la tension subie par le conflit où se trouve le risque de vous endormir complètement et ne terminez pas le travail que vous avez commencé.
Après la session ce travail peut être suffisant ou non pour initier le changement. Quelle que soit l’évolution, la décision appartient au patient. Rien n’est forcé. Le travail personnel qui se poursuit après la séance peut être complètement lié au processus hypnotique.
Il est important de noter ici qu’au moins une rencontre avec le thérapeute est nécessaire avant la séance d’hypnose pour établir la confiance. Car Il y a des mots qui doivent être dits. Il y a des moments émotionnels forts qui permettent aux personnes acouphéniques d’exprimer et de symboliser leur souffrance, de se sentir moins seules, et de percevoir la possibilité d’accompagnement dans leurs recherches en face à face dans un cadre neutre et confidentiel.
Aussi, dans le déroulement de la séance en MOT, une fois que le thérapeute aura suffisamment d’information à propos du patient et de la problématique, il pourra lui proposer un rendez-vous à cet effet.
Comment le cerveau va traiter l’information liée au stress, trauma ou choc afin de diminuer le « niveau de bruit ou les interférences » qui peuvent exister dans vos pensées et dans vos émotions.
Ceci se fait en 3 temps :
Ceci se fait en 3 temps :
1. Réception du stresseur par les organes sensoriels et transfert au cerveau l’information au cortex et au système limbique.
2. Programmation cérébrale de la réponse au stress avec analyse comparative réalisée par le cortex et le système limbique. Cette analyse compare les caractéristiques du stress présent à une base de données en mémoire qui stocke les stress précédemment vécus, les réponses apportées et l’efficacité adaptative des réponses. Ceci permet l’élaboration d’une réponse la plus appropriée pour faire face à la situation stressante.
3. Déclenchement cérébral de la réponse au stress. Structure cérébrales impliquées : les organes sensoriels, le cortex et le système limbique.
Le système limbique est donc responsable de la mémoire, des émotions et de la survie. Lorsqu’il y a eu trauma, l’information reste “coincée” dans le système limbique. Les mouvements oculaires sont particulièrement efficaces dans le traitement des traumas et dans les états de stress post traumatiques. Car le fait d’entendre ces sifflements ou ces bourdonnements vous indique peut-être aussi qu’il y a quelque chose que vous ne voulez plus entendre et que ces sons vont « étouffer » pour éviter que cela parvienne à vos oreilles. Dans la mesure où le thérapeute et patient ont pu ensemble cerner la cause profonde de la problématique et que le patient adhère à cette cause, il ne reste plus qu’à liquider le blocage.
Empathique et bienveillante, je vous accompagnerai en vous permettant d’accéder à vos ressources intérieures.
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