Il arrive qu’une personne mène une vie intérieure riche, parfois même très riche, et qu’en même temps elle ait beaucoup de mal à l’exprimer. Elle pense, elle revient sur ce qui s’est passé, elle cherche à comprendre. Elle rumine parfois là où elle aurait besoin de s’affirmer.
Comme ce petit fantôme enfermé dans sa bouteille : cherche-t-il une issue, ou s’est-il habitué à vivre à l’intérieur ?
Certaines personnes fonctionnent beaucoup par l’analyse. Elles cherchent les raisons, les causes, le moment où quelque chose a commencé à se répéter. Elles repassent les conversations, imaginent ce qu’elles auraient pu dire, ce qu’elles auraient dû faire. Elles anticipent aussi : si je fais ce choix, est-ce que je vais le regretter ? Et si je me trompe ? Et si j’avais compris trop tard ?
De l’extérieur, on dira parfois de cette personne qu’elle est très mentale, réfléchie, dépressive peut-être, surmenée, nostalgique. Qu’elle se culpabilise facilement. Qu’elle analyse sans cesse son monde intérieur. Mais derrière cette activité mentale, il peut y avoir autre chose : une difficulté à sentir ce qui se passe en soi au moment même où cela se passe, et surtout à transformer ce ressenti en position.

Car comprendre n’est pas toujours se positionner.

On peut très bien comprendre pourquoi une relation nous fait souffrir et continuer à y rester. Comprendre pourquoi une parole nous blesse et ne rien en dire. Comprendre d’où vient notre difficulté à poser une limite et continuer malgré tout à ne pas la poser.
L’analyse devient alors une sorte de refuge. Non pas parce que penser serait un problème en soi, mais parce que penser peut parfois nous éviter d’avoir à rencontrer ce qui est plus inconfortable : un désir, une colère, une limite, une responsabilité, un choix.

Et les fantômes du passé apparaissent souvent à cet endroit-là.

Ce ne sont pas nécessairement de grands traumatismes. Ce peuvent être des expériences anciennes, des blessures, des conflits qui n’ont jamais vraiment trouvé leur résolution. Parfois aussi quelque chose qui appartient à l’histoire familiale : une manière de se taire, d’éviter le conflit, de supporter, de culpabiliser, de ne pas déranger. Une sorte de devise silencieuse transmise d’une génération à l’autre : chez nous, on fait comme ça.

L’enfant trouve des solutions avec les moyens dont il dispose. Se réfugier dans son monde intérieur peut en être une. Observer plutôt qu’agir. Anticiper plutôt que risquer. Comprendre l’autre plutôt que lui dire non. Se demander ce qu’on a fait de travers plutôt que reconnaître que l’autre a aussi sa part de responsabilité.
Ce qui a autrefois protégé peut pourtant devenir, des années plus tard, une prison assez confortable pour qu’on ne remarque même plus ses murs.              C’est peut-être là que l’image de cette bouteille devient intéressante. Le fantôme n’est pas seulement enfermé. Il habite aussi cet endroit. Il le connaît. L’extérieur, lui, implique l’inconnu.
Sortir de certains fonctionnements ne consiste donc pas simplement à « arrêter de penser » ou à écouter aveuglément son intuition. Il s’agit plutôt de retrouver une circulation entre ce que l’on pense, ce que l’on ressent et ce que l’on ose faire. Accepter aussi qu’aucun choix ne nous protégera complètement du regret, de l’erreur ou de la culpabilité.
Prendre la responsabilité de sa vie ne veut pas dire se rendre responsable de tout ce qui nous est arrivé. Cela veut dire reconnaître ce qui, aujourd’hui, nous appartient : nos choix, nos limites, nos répétitions, mais aussi notre possibilité de faire autrement.
Peut-être que les fantômes du passé ne disparaissent jamais complètement. Mais on peut apprendre à les reconnaître lorsqu’ils reviennent parler à notre place.

Et parfois, la vraie question n’est plus : Pourquoi suis-je comme ça ?
Mais plutôt : qu’est-ce que je continue à faire aujourd’hui pour ne pas avoir à choisir autrement ?

Et vous, avez-vous déjà eu l’impression qu’un fantôme du passé continuait à orienter certains de vos choix ?