Hypersensibilité
Vous avez l’impression de percevoir le monde d’une manière intense ?
Cette notion renvoie à un ensemble de perception qui sont plus subtiles que la norme : saisir des détails visuels, reconnaître des sons, différencier les goûts….
Il est parfois difficile de contrôler ce surplus d’émotions et de sensations exacerbées.
Réfléchir à ce que l’on ressent, c’est déjà prendre du recul par rapport à certaines situations qui nous dépassent.
Nos émotions nous aident à prendre nombre de décisions importantes, pour lesquelles un raisonnement logique ne serait d’aucune utilité.
Les émotions ont un langage qui leur est propre, et surtout une vraie fonction de communication.
Nous entraîner à décrypter nos émotions est un excellent exercice pour comprendre par la suite ce qu’un événement déclenche en nous.
Exprimer ses émotions permet de les comprendre et d’y faire face.
Face au problème de la solitude, de l’isolement, nous avons le droit de ressentir, c’est ce qui fait de nous ce que nous sommes et ce n’est aucunement un signe de faiblesse.
Mais comment à transformer des ressentis l’hypersensibilité handicapante en émotions normaux et nécessaires?
Ressentir est le cœur du fonctionnement humain, son cœur au sens symbolique même.
L’hypersensibilité n’est pas une maladie psychique, ni une maladie biologique, ni un défaut de personnalité, ni une anormalité.
Carl Gustave Jung a souligné que “ Sans émotions, il est impossible de transformer les ténèbres en lumière et l’apathie en mouvement. “
Il est préférable de reconnaître sa sensibilité et d’accueillir sa vulnérabilité comme faisant partie de soi.
Je peux vous aider à assumer votre hypersensibilité et vous apprendre à faire de votre hypersensibilité votre force première et découvrir comment vivre avec vos émotions.
Pas à pas, revivons à nouveau….
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