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Dernièrement, de nombreux patients m’ont partagé leurs hésitations et leurs doutes concernant les progrès de leurs proches en thérapie. Ils m’ont confié leurs difficultés à croire que ces derniers travaillent réellement sur eux-mêmes, malgré leurs affirmations. En effet, il est fréquent de constater que certaines personnes, bien qu’ayant commencé une thérapie, continuent d’adopter les mêmes schémas et mécanismes de défense sans véritable changement.

Il est donc essentiel de comprendre comment reconnaître les signes d’une personne qui a véritablement guéri ses blessures émotionnelles. Voici quelques caractéristiques qui peuvent indiquer que quelqu’un est sur le chemin de la guérison :

1.Absence de culpabilité face à l’imprévu : Une personne en chemin vers la guérison ne se blâme pas si les choses ne se déroulent pas comme prévu. Elle sait que la vie comporte des incertitudes.

2.Non-jugement des erreurs : Elle ne se juge pas sévèrement pour ses erreurs, mais les considère plutôt comme des occasions d’apprentissage.

3.Sentiment de complétude : Cette personne se sent entière et en paix avec elle-même, sans dépendre des autres pour se sentir valable.

4.Refus de la victimisation : Elle ne se positionne pas en victime de ses circonstances, mais prend la responsabilité de sa vie.

5.Capacité à poser des limites saines : Elle sait établir des limites claires avec les autres, ce qui est essentiel pour son bien-être.

6.Expression des émotions et opinions : Elle exprime ses opinions et ses émotions sans craindre le rejet, ce qui témoigne d’une bonne estime de soi.

7.Acceptation de ses blessures : Elle reconnaît ses blessures et comprend qu’elle est la seule capable de les guérir.

8.Reconnaissance de ses réussites : Elle est capable de célébrer ses succès, même les plus petits, ce qui renforce sa confiance en elle.

9.Vivre dans l’instant présent : Elle parvient à vivre le moment présent et a fait la paix avec son passé, sans se laisser entraîner par des regrets ou des remords.

10.Acceptation de soi : Elle s’accepte telle qu’elle est, avec ses forces et ses faiblesses.

11.Objectifs personnels : Elle se fixe des objectifs qui lui tiennent à cœur et s’efforce de les atteindre.

12.Engagement envers son bien-être : Enfin, elle est activement engagée dans le travail sur elle-même, reconnaissant que son bien-être est une priorité.

Si vous remarquez que la personne proche de vous n’incarne pas ces caractéristiques malgré des affirmations répétées concernant sa thérapie, cela peut être un signe qu’elle n’avance pas dans son parcours de guérison. En tant qu’amis ou famille, il est important de soutenir nos proches tout en restant attentifs à ces indicateurs de changement. La thérapie est un chemin qui demande du temps, de la patience et une volonté de s’engager véritablement dans le processus de transformation personnelle.

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