Natalia Tolstova
Vivre librement et pleinement
Les conflits
Vous luttez depuis un certain temps maintenant contre des inquiétudes persistantes qui ne semblent vouloir tout simplement pas disparaître.
Des inquiétudes tenaces qui menacent la stabilité de vos relations, de vos études, de votre travail, de votre confiance en vous.
Cette situation vous empêche de vivre librement et pleinement.
Vous vous surprenez parfois à penser à des choses telles que :
- Je suis tellement nerveux que tout le monde peut le remarquer ?
- Et s’ils remarquaient que je transpire…?
- Et si les personnes autour de moi commençaient à penser que je suis bizarre ?
- Et si je n’arrivais pas à me faire de nouveaux amis ou de nouvelles connaissances ?
- Et si ma vie était un échec ?
Il vous arrive souvent de :
- ne pas oser vous éloigner trop loin de chez vous
- craindre et d'éviter les espaces fermés ou trop grands
- avoir peur des injections, du sang, du vomi, des blessures
- d'avoir des difficultés à parler en public ou de participer aux smalltalks
Et finalement vous vous sentez dépassé, embarrassé, confus et complètement désespéré, perdu à cause de toutes ces pensées.
La réalité, c’est que vous méritez de vivre une vie sans inquiétude, ni peur.
Vous méritez de prospérer.
Ce qui est en jeu, si vous n'agissez pas maintenant, c'est que les choses empirent.
Votre anxiété s'intensifie encore plus et rend votre vie encore plus difficile.
Votre relation commence à être tumultueuse.
Votre sentiment de confiance ne cesse de diminuer.
Les choses pourraient empirer, mais si vous tendez la main et acceptez d’être accompagné, ces choses pourraient commencer à aller mieux, dès aujourd’hui.
Alors vous êtes au bon endroit, car je comprends combien il est difficile de lutter et de se demander sans cesse si les choses iront mieux un jour.
Il peut être très difficile de gérer seul votre situation et vous êtes fatigué de vous sentir déconnecté de ceux que vous aimez.
Se sentir menacé dans une situation est un réel problème.
Mais ça peut aller mieux.
Pas à pas, vous allez identifier les pensées qui animent votre sentiment d’anxiété.
Pas à pas, vous allez surmonter vos inquiétudes et vous sentir de nouveau vous-même.
Et nous allons ensemble remplacer ces pensées anxieuses, traumatisantes, handicapantes, par des pensées plus positives et sereines.
L’objectif de la thérapie que j’utilise est de:
- Retrouver vos propres ressources pour vivre librement et pleinement
- Profiter sans limite de sortir de chez vous et traverser la vie en long et en large
- Ne plus avoir peur de blessures
- Ne plus avoir peur de rencontrer de nouvelles personnes
- Ne plus avoir peur des silences et des pauses maladroites dans les discussions
Il suffit juste de faire le premier pas et de tendre la main pour vous accompagner.
Ce premier pas est plus facile qu’il en a l’air.
Pas à pas, revivons à nouveau